quinta-feira, 8 de setembro de 2011

movimente-se


Chega de corpo mole!
Você só leva um minuto para inventar idéias mirabolantes, mas elas podem lhe custar meses ou até mesmo anos de treinamento pedido.
Nos detectamos as desculpas mais comuns e as transformamos em ótimos motivos para começar a correr.

Não tenho tempo: faça treinos inteligentes, não longos demais.
Não estou em forma: comece devagar.
Não sou competitivo: corra contra você mesmo.
Correr sozinho é entediante: arranje uns amigos.
Estou muito estressado: alivie seu estresse nas ruas.

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